728x90 반응형 마음 그리고 글24 마음의 글..긍정 마음의 글.. 긍정 부정은 긍정을 이긴다..모두가 긍정적이라고 말해주던 난 부정의 늪에서 허우적거리고 있다.그래서 이 글을 포스팅해서 책상에 붙여두었는데부정의 늪에 빠진 난 이 글이 보이지 않는다. 하지만 다시 긍정을 찾으려고노력하려고 한다.오늘은 따옴표가 보일 테고내일은 '긍정'의 '긍'이 보일 테고...매일 이리 보다 보면글 전체가 내 마음속에 자리 잡아다시 긍정을 찾을 날이 오겠지? 2025. 2. 13. 생각을 바꾸면 길이 보인다 생각을 바꾸면 길이 보인다.열심히 바르게 살았다고 생각했는데 현재의 상황이 뭔가 싶을 정도로 힘들게 느껴질 때 그 힘든 생각을 내려놓고 다른 생각을 해봅니다.인생이란 한 가지 길만 있는 것이 아니니까요. - OCASIA 2024. 9. 12. 학교가기 싫은 날_독서치유 강사님 추천도서 독서치유 강의시간 강사님 추천도서책소개내가 너무 싫고, 가족도 밉고,미래는 깜깜한 날, 어떻게 해야 할까?: 사서 교사가 추천하는 고민 하나에 책 한 권!《학교 가기 싫은 날》은 사춘기라는 험난한 시기를 지나는 학생들(중학생)에게 ‘야무지고 슬기로운 학교 생활’을 만드는 법을 알려주는 책이다. 저자는 도서관에서 아이들과 상담하며 아이들의 고민을 세밀하게 어루만진다. 십대 시절 누구나 학교 가기 싫은 날이 있었다. 모두가 비슷한 고민을 안고 있었지만 답을 얻지 못해 고립감을 느끼기도 하고, 문제해결과 점점 멀어지던 일상을 한 번쯤 경험했을 것이다. 저자는 까칠한 열네 살 아이들이 학교 가기 싫은 날에 느끼는 우울함을 기쁨과 희망으로 반전시킬 수 있는 책들을 골라 한 권에 담았다.고민이 많은 청소년.. 2024. 5. 1. 어떤 선택을 하든 네 선택을 존중해_좋은 글 사람과의 관계에선 마음가짐과 말을 어떻게 하느냐에 따라 상대방에게 좋은 영향도 나쁜 영향도 주게 되는 경우가 많다. 그래서 아이들과의 관계 속에선 아이들의 미래가 희망적 이도록 아이들의 마음이 행복하도록 길을 걸을 때도 어떤 장소에 있을 때도 순간순간 많은 생각을 하게 된다. 딸과 함께 버스를 타고 친정을 가던 중이었다. 공공장소의 화장실.. 그리고 버스... 가끔 좋은 문구를 보면 계속 읽으며 중얼거리게 된다. 너무 공감이 되어서.. 글이 너무 좋아서.. 아마도 많은 사람들이 오가는 곳이라 모든 이에게 전달하고픈 마음으로 좋은 문구들을 공공장소에 남겨두는 듯싶다. 어떤 결정을 하든 네 선택을 존중해 whatever you decide, I'll respect your choice. 모든 결정권을 아이에.. 2024. 5. 1. 갈매기의 꿈_내 다이어리속 명언들 초등학교 때부터 나의 가치관이 되었던 글1970년대 미국에서 발표되었던 " 갈매기의 꿈" 이란 소설 속의 한 문구... 가장 높이 나는 새가 가장 멀리 본다. 우리의 시선은 더 위에서 볼 수록 더 멀리서 볼 수록 더 넓게 더 많은 것을 볼 수 있습니다.그래서 초등학교 때 갈매기의 꿈을 처음 접한 후로 가치관이 가장 높이 올라가서 가장 멀리 보는 것이었습니다.실제로 어디인가 높은 곳을 올라간다는 것은 아닙니다.고소공포증이 있어서...이 가치관은 많은 경험을 해야 많은 기회를 얻게 된다는 생각을 자리 잡게 만들었고, 조금 뒤에 물러서서 생각을 해야 다양한 경우의 수로 올바른 판단을 할 수 있다는 것이었습니다.어릴 땐 높은 곳에 올라가야 더 많은 것을 볼 수 있다는 것 하나였는데 나이가 들고 세월을 따라 이.. 2024. 5. 1. 감정을 나타내는 단어들 감정은 어떤 단어들로 표현이 될까요? "감정을 나타내는 단어들" 몇 년 전 독서치료를 배우러 다니다 받았던 자료.. 이사하며 짐정리 하는데 뭔가가 툭~ 추억이 새록새록하네요 살아가면서 우린 다양한 감정들이 생겨나는 상황과 맞닥뜨리게 되는 것 같아요. 기분을 뭔가 말로 표현할 수 없는 상황들도 있고... 그런데 우리의 감정을 표현하는 단어들이 아주 많았어요. 맞아.. 이 감정.. 딱 이 단어야 ㅎ 그래서 몇 년이 지나도 감정을 나타내는 단어모음 자료를 버리지 못하고 있었던 것 같아요. 감정은 외부적인 상황에 따라 받게 되는 자극에 의해 느껴지는 기분이라고 합니다. 정말 많은 감정의 표현들이 있네요.. 사람의 성향에 따라 똑같은 자극에도 느껴지는 감정들이 다른 듯해요.. 『 제임스 랑게의 이론에선.. 심리학.. 2024. 4. 17. 칭찬의 기술 _장점 살려주는 칭찬 육아법 아이들은 잘한다고 하면 더 잘하려고 노력합니다.이건 아이뿐만 아니라 사람이라면 모두가 칭찬을 받으면 기분이 좋아지고 인정받고 있다고 느끼기 때문에 더욱더 잘하려고 모든 상황에 최선을 다하게 되는 것 같습니다. 칭찬받고 자란 아이는 그렇지 못한 아이보다긍정적인 사고방식을 갖고 자라게 된다고 합니다. 칭찬에도 기술이 있습니다.아이가 잘못했을 때 넌 왜 그렇게 못하니잘할 것 같이 생겨서라고 하면아이는 반듯하게 보이는 자신의 외모마저도부정적인 생각을 갖게 됩니다.넌 참 반듯한 아이구나그런데 이 부분이 잘못되어 안타까워~조금만 고쳐보면 어떨까?라는 식으로아이가 스스로 잘못된 부분을 생각하고바꿀 수 있도록 얘기해 주는 것이 중요합니다. 지적이 아니라 스스로 잘못된 부분을 생각하고잘못을 인정한 후 바꿀 수 있도록 유.. 2024. 3. 28. 칭찬의 기술 칭찬의 기술 '칭찬은 고래도 춤추게 한다'라고 합니다.결국 칭찬은 마음을 움직이고 행동을 변화시켜 주기 때문에내 마음의 진심을 담아 표현을 할 때도 있고상대방을 위해서 진심은 아니지만 포장을 해서칭찬을 하는 경우도 있습니다. 무수한 칭찬의 말들은 약처럼 내성이 생기게 되는 것 같습니다.그래서 칭찬에도 기술이 필요합니다. 결혼 후 아이들을 키우면서 좀 더 아이들에게 좋은 엄마가 되고아이들이 행복하게 자랄 수 있는 방법들이 무엇인지 여기저기 부모교육은 다 찾아다니며 아이들을 위한 글은 다 읽었던 것 같습니다. 아이들을 행복하게 하는 말들 중 하나가칭찬이었습니다.그래서 칭찬을 많이 했던 것 같습니다.하지만 그 많은 칭찬을 해주었는데 정작 아이는 칭찬받은 기억이 없다고 했어요. 무엇이 문제였을까?아이들의 성향.. 2024. 3. 13. 행복을 주는 이야기-앞으로 나가는 법 몇 년 전 너무 와닿는 문구여서 다운로드하여놨던 밤비의 이미지 이미지 수정해서 다시 올려봅니다. 예전 부모 교육 때 한 교수님이 말씀 하셨습니다. 아이들이 실패를 두려워하게 만들지 말아야 합니다. 실패를 많이 경험한 아이들은 또 다른 실패에도 일어서지만, 실패의 경험이 없던 아이들은 한 번의 실패에도 무너진다고 합니다. 누구나 실수를 하고 누구나 실패의 경험을 하고 누구나 시련을 겪고... 더 나은 방법을 찾기 위해 더 나은 삶을 살기 위해 한 번씩 거쳐가는 과정들... 이런 과정들을 아이들이 직접 경험해야 긍정적인 홀로 서기가 가능한듯 합니다. 더 밝은 미래를 위해 실패의 경험들을 두려움 없이 시작해 봅시다. 더큰 시련이 왔을때 무너지지 않으려면 작은 시련에 일어서는 연습이 필요합니다. - 오카시아 2023. 10. 18. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형
